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长期便秘恐演变为大肠癌，“肚谷谷”要多吃蔬果是老生常谈，但便秘应吃哪种食物才有效？有外科医生指，若选对高纤蔬果，排宿便效果事半功倍！其中，1种水果通便效果甚至比香蕉强，不用吃药，也不用吃通便剂！
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- 在广西三江侗族自治县程阳八寨景区，一名村民在吹芦笙。龚普康 摄
- 日前，云南五项亚洲象地方标准正式施行。该系列标准的实施，对于进一步保护好我国境内的亚洲象种群，保障百姓的生命财产安全，促进人象和谐具有重要意义。作为国家一级重点保护野生动物，亚洲象也是我国西南热带亚热带森林生态系统的旗舰种和伞物种。持续推动保护亚洲象不仅是保护单一物种，还可以让更多与象同在的其它物种得到保护，从而推动地方生物多样性恢复和生态系统综合性保护。多年来，我国采取了一系列抢救性保护措施，国内野生亚洲象种群数量从150多头增长到目前的300多头，分布在云南西双版纳州、普洱市和临沧市一带。但从全球范围看，由于人类活动扩张、栖息地被压缩、非法猎杀等原因，亚洲象的数量一直在下降。这也对我国下一步保护亚洲象提出了更高挑战。加强顶层设计，推动创建亚洲象国家公园。为了立足更高水平的保护，可根据亚洲象活动和迁移规律，参照大熊猫、东北虎等旗舰物种保护模式，整合各类自然保护地和相关区域，开展栖息地修复、生态廊道建设，改善栖息地质量和连通性，扩大并动态调整适宜栖息地范围，积极推进亚洲象国家公园创建。保护与发展并重，推动人象和谐共处。野生动物资源属于国家，是全社会共同的财富。如何既保护好亚洲象，又满足所在地政府和群众经济发展的需要？可设立专项基金，面向全社会多渠道筹集资金，加大提高用于保护象群的基础设施、生态移民、科研监测、野生动物肇事补偿等方面的投入。地方也应立足生态绿色资源，发挥亚洲象品牌优势，用活野象IP，提前设计一批以亚洲象国家公园为心、民族文化为轴、生态资源为点的精品旅游线路，促进生态旅游、生态农业发展，利用亚洲象国家公园建设机会来带动地方经济社会实现跨越式发展，最终促进经济、社会和生态保护协调发展。深化国际交流合作，推动亚洲象保护新格局。除了我国云南，亚洲象还分布在东南亚和南亚地区的13个国家。面对亚洲象保护的诸多挑战，要加强与周边国家和相关国际组织交流合作，共同打击非法盗猎和贸易，增强公众保护意识，保护亚洲象栖息地。加强国际间沟通协调，分享经验和资源，形成保护合力，促进亚洲象基因交流，增加物种遗传多样性，扩大种群数量，形成新的分布格局。
- 换燃气表虽然是企业行为，但却是连接政府和千家万户的公共事业，牵动着每一个老百姓的钱包，理应在严格监管下推进。如果仅仅由燃气公司委托第三方公司一换了之，事先无公开，事中少监督，事后无跟踪，如此操作被民众质疑，并不意外。特别是，燃气公司本身具有行政垄断经营地位，其价格波动，与政府公信力高度绑定。更让公众疑惑的是，上市公司重庆燃气2023年第四季度的净利润同比增长约824%，这个事应该有一个明白无误的解释。
- 4.氢燃料电池汽车，是新能源汽车发展的一个重要未来选项。近年来，重庆立足氢能资源与汽车产业优势，加快氢燃料电池汽车关键技术和产品研发；同时积极布局制氢、加氢设施，持续拓展氢能应用，与四川共同打造“成渝氢走廊”。
- 近日，国家金融监督管理总局起草《反保险欺诈工作办法》，明确反保险欺诈工作目标是建立“监管引领、机构为主、行业联防、各方协同”四位一体的工作体系，反欺诈体制机制基本健全，欺诈违法犯罪势头有效遏制，行业欺诈风险防范化解能力显着提升，消费者反欺诈意识明显增强。征求意见稿于4月11日至5月11日向社会公开征求意见。
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面对示范工程建设过程中的问题与挑战，相关单位全面深化校企合作，搭建了产学研一体化的项目团队，通过示范工程建设取得了一批重大成果：建成并运行世界上首座模块式高温气冷堆核电站，为发展第四代核电技术奠定基础；形成高温气冷堆核电站的自主设计、制造、建造和运行的能力，在世界上处于领先水平。中新网连日来香港多起火灾引发社会关注。对此，香港特区政府消防处高级消防队长邱熠日前接受中新网记者专访时表示，为了加强市民应对灾难或突发事故的能力，消防处一直通过不同媒体积极推广“应急三识”，让市民面对危险情况时能保证自身和他人的安全。紧盯各行各业关键核心技术、“卡脖子”难题，做好创新这篇大文章，必能为推进中国式现代化提供科技支撑。
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你还回来吗 ：
法新社记者提问，澳大利亚总理表示，上周末悉尼一家购物中心发生的袭击事件造成6人死亡，其中包括一名在悉尼留学的中国女子。请问发言人对此有何评论？
伴梦长久：
top5、新加坡导演 梁智强：大家都受到了吸引，所以我们那天就来了1400到1500多人来看我们。我们在新加坡习惯做脸书直播，还有做Tik Tok，因为我们的粉丝暂时都在那一边。抖音这边，可惜我们是外国人，不能直播。
Corrupt(堕落)：
top8、据伍某某向警方供述，她为了改善家里的生活条件，然后伙同她的妹妹和朋友编撰“被前夫骚扰”的剧本，通过直播的形式进行演绎，目的就是为了博取网友的同情，从而获取关注和流量。
输得太彻底 ：
退休9年后，曾与两任落马大庆市委书记共事的李振锟被开除党籍_打虎记_澎湃新闻-The Paper
苦涩的爱 ：
top6、随着国家科技进步和经济实力提升，2016年，培植牛黄科技再攻关工作全面启动，由孙晓波教授担任首席科学家，洛阳瀍河东方培植牛黄研究所、河南中医药大学、宁夏大学、四川大学、宁夏医科大学、尚药局制药有限公司的相关专家参与研究。研究课题共计十一个大项，三十二个小项。经过科技工作者多年的努力和产业的持续投入，2023年培植牛黄科技攻关取得重大突破并成功实现阶段化量产。
难熬：
top9、今年恰逢“中国核潜艇之父”黄旭华院士百岁生辰，上海交大特地将今年新增的强基计划专业定名为“旭华班”。