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骨骼是人体的支架，承载着体重和运动能力。随着年龄的增长，骨骼会逐渐变得脆弱，容易发生骨折和骨质疏松等问题，这不仅影响老年人的生活质量，还可能带来严重的健康风险，因此保持骨骼健康十分重要。根据临床经验，医生为大家总结了5条护骨建议。
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- 从当地时间4月16日晚开始，印度尼西亚北苏拉威西省的鲁昂火山多次喷发，当地启动为期14天的应急响应。
- “为了本次演出，我们认真排练了2个星期，希望展示出热情与快乐。家乡与西安有许多相似与不同，比如都属于内陆地区，但有着迥异的历史文化、饮食习惯。我计划学习之余多去名胜古迹、博物馆游览，感受西安厚重的文化底蕴。”来自蒙古国的学生欧美琳说。
- 记者现场所见，涉事2个泵房的行人路地砖被掘起，翻出大量泥沙露出地下中空状，表面用保护胶板遮盖，而被挖出的砖块及泥沙，伴随其他怀疑被人随意丢弃的烟盒、胶箱、凳脚等垃圾混集一起，已分不清上址是垃圾堆抑或建筑废料临时摆放处。
- 4.这种动画短视频的“脏污化”，和前几年家长集中吐槽的动画片的“安全警示”问题，可能不是一回事儿。前几年新闻热点中，确实能看到不少“子涵妈妈”式的案例，认为孩子看了动画片里“烤全羊”的故事，就模仿着“烧小朋友”，就扬言要举报。而如今的动画片的问题就是：商业机构按照成人化的喜好制作动画片送给孩子。更直白地说，那些拍网络段子的人正在拍动画片。
- “我的中文名叫大海。”采访甫一开始，埃及汉学家哈桑·拉杰卜便用中文自我介绍：三四十年前，北京大学的老师为来自加拿大的马克·罗斯韦尔取名“大山”，拉杰卜则得名“大海”。“海内存知己，天涯若比邻。”这位以“海”为名的埃及人，跨越距离和语言障碍，与中国结下不解之缘。在一年一度联合国中文日到来之际，拉杰卜在北京接受中新社“东西问”专访，从中文学习经历出发，分享他对国际中文教育发展的观察，以及对埃中两国如何以语言为媒，更好进行文化交流、文明互鉴的思考。
优势应用
二是健全评价体系。持续发布数字职业，动态调整数字职称专业设置。支持各地根据行业发展需要增设人工智能、集成电路、大数据、工业互联网、数据安全等数字领域职称专业。健全数字职业标准和评价标准体系，完善数字经济相关职业资格制度。规范数字技能人才评价，落实高技能人才与专业技术人才职业发展贯通政策。开展数字领域卓越工程师能力评价，推动数字技术工程师国际互认。孟先生称，他在监控视频中看到，小超是被醉汉掐住脖子后反击，之后醉汉摔倒在地，摔倒后小超没有继续击打他。孟先生坚持认为，小超的行为应属正当防卫。《脱掉鞋子恢单4Men》昨日播出具俊晔担任嘉宾的画面，谈到他与大S当初因经纪公司禁爱令而分手，但两人仍心系彼此，因此他舍不得丢掉大S送的大衣，也留穿对方的镜子，看到大S常穿的棒球T恤就会想起对方，就连对方爱吃的芒果也成为他最爱的水果。
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执子之手，将子拖走：
中新社联合国第十五届中文日系列庆祝活动正在纽约联合国总部举行。18日，联合国中国书会牵头举办主题为“载言载乐，和合共生”的交流讨论会，歌手周深受邀出席并献唱最新作品《和平颂》。
笑眼迷人：
top5、由8张1美元纸钞组成、报道指出，这套未切割的美钞包括8张1995年系列的1美元纸钞，上面印有“K”字母标记，表明这些钞票源自达拉斯联邦储备银行；同时，这套美钞写有“Warren E. Buffett”的黑色签名字样，并获签名认证公司James Spence Authentication认证为巴菲特真迹。
绯绿森然：
top8、武霖，男，汉族，1997年2月出生，山西定襄人，中共党员，毕业于山西警察学院，2018年8月参加公安工作，生前系定襄县公安局晋昌派出所一级警员，三级警司警衔，兼任县公安局团委副书记。山西省公安厅供图
Favorite.莉：
在云南省景洪市嘎洒镇曼迈村的橡胶林中，云南省元谋县的蜂农将蜂蜜倒进碗里。新华网发
懸崖邊的愛：
top6、有提前盲订Pura 70的用家收到了华为旗舰店发来的相关信息：“亲爱的顾客，HUAWEI Pura 70系列于今天10：08分正式开售，欢迎大家到华为旗舰店进行体验、预订；一人仅支持预订一台HUAWEI Pura 70系列，不区分型号、配置、颜色；预订需凭有效身份证件，含公民身份证、机动车驾驶证、护照等政府颁发的合法证件；数量有限，预订结束为止，如对型号/颜色/内存有任何问题请使用企业微信咨询。”
旧人揪心：
top9、记者在后台见到当晚参与合唱的兰州大学远方合唱团团员黄译云时，她正紧张又兴奋地和其他团员等待上台。“能够和台胞、海外侨胞一同合唱《黄河大合唱》，是一次特别难忘的体验，他们有的虽已经满头银发，却仍然唱得很有激情，我们也很受感染。”黄译云表示，这次活动让她感受到作为后辈传承好黄河精神的责任和使命。